别让气愤搞坏气氛

爱琴海

别让气愤搞坏气氛


2014年07月30日

• |
  
• 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

黄心意
每个人的身上都存在着两股力量：正面与负面能量。这两股能量不仅牵动着我们的喜怒哀乐，还会对身边的人产生某些程度上的影响。我们若能将正面能量传给他人，自然是好事，但我们也要特别小心处理自己的负面情绪，尽量别让它影响周边的人。
生活在这个步伐快速的社会里，无论是大人或小孩，都有可能被课业和工作的烦心事搞得心烦意乱。一些人则会因为“愤怒管理”不佳，而使愤怒“吞噬”了自己。我们常常在连续剧里看到一个熟悉的场景：在外工作的一家之主，因为工作不顺心而染上酗酒恶习，成天喝得醉醺醺，回家后就对家人大呼小叫，甚至拳打脚踢。虽然影视情节纯属虚构，但不意味着这类家庭悲剧不会在现实生活中发生。
我们都说家庭是自己的避风港，无论在外头受到多少委屈，都能以家人为依靠。但这也同时意味着，当我们在外受气时，毕竟不能随意对外人发脾气，因而家人自然就成为了很多人的“专属出气筒”。也因为如此，家庭中的气氛往往会被一个人的负面情绪而搞得很不好。
常听人说，当一个人在生气的时候，很容易就会失去理智。因此，我们可以学习在发脾气前有意识地控制自己的思绪，先行思考这股“气愤”若被释放出来，会不会带来更多不必要的后果。一个人在生气的时候对其他人所说的话、做的事，往往会覆水难收，因此何不在发脾气前花多几秒进行思考，别让自己的气愤搞坏大家的气氛。道理说得容易做得难，我也正在尝试改善脾气当中；若不开始尝试，就不会有改变的可能。


-