两极哲理

标题: 女神卡卡瘦身9公斤　身心失调 [打印本页]

作者: 美好的生活 时间: 2010-9-10 09:58
标题: 女神卡卡瘦身9公斤　身心失调
美国“搞怪女王”女神卡卡。（图/互联网）

作者: 美好的生活 时间: 2010-9-10 09:58
（好莱坞讯）美国“搞怪女王”女神卡卡（Lady Gaga）为减肥导致饮食严重失调，健康亮红灯！她一下狂吃薯片与杯子蛋糕，一下又连续好几周几乎什么都不吃，去年便挂了6次病号，1年半之内，体重掉了9公斤，她的前任巡演经理说：“她身心都生病了。”

纽约传记女作家莫琳卡拉汉将出版女神卡卡传记，书中引述女神卡卡的前巡演经理大卫席恩尼说法指出，卡卡过于在意体重，导致身心失衡，去年就诊达6次之多。“不漂亮、不够瘦”，她耿耿于怀，挖掘她的星探说：“她为了减肥，给自己很大的压力。”

今年1月，她过度疲劳导致心律不整，取消美国4场演出，3月在新西兰演出时，甚至整个人瘫软在舞台上。

作者: 美好的生活 时间: 2010-9-10 09:58
瘦身餐单曝光　欣宜4个月甩肉11公斤

（香港讯）4个月减11公斤，郑欣宜高纤餐单曝光！
今年23岁的欣宜，减肥年资已经有7年多，当年16岁已有102公斤的她，胖到颈项都看不到，肥姐在生时，为了爱女健康，主动找修身堂老板张玉珊帮忙，让她由加大码变成大码，可说是修身界的奇蹟。
7年后，欣宜眼见体重有回升迹象， 2月初她再次找修身堂营养师帮她设计餐单，再加上做纤体机，并狂跳Hip hop舞， 4个月就从63公斤减到52公斤，狂减11公斤！
欣宜现在脸尖尖，全身赘肉已经不见了，这个夏天还以背心短裙示人。从未如此瘦过的她这么说：“只要有恒心，铁柱都可以磨成针。”
谈到减肥惨，欣宜说，有时会以燕麦片加豆奶做早餐，吃得健康，令她感觉能充分享受食物，不只是为了减肥而已。
专为欣宜度餐单的修身堂营养师 Mylene表示，减肥一定要吃得饱，而且要定时进食。这个餐单最重要是均衡饮食，每餐都有淀粉、肉及蔬菜，含丰富营养及高纤维，保证吃得饱。
坚持：低盐、低油、低脂
欣宜减肥，遵守三低原则！

作者: 美好的生活 时间: 2010-9-10 09:59
郑欣宜的高纤餐单曝光。（图／互联网）

作者: 美好的生活 时间: 2010-9-10 10:01
欣宜自今年2月开始跟营养餐单进食，每餐大前提都是低盐、低油、低脂，如午餐她会改吃西兰花通粉，晚餐改吃吞拿鱼寿司。

“生命太珍贵，以前我很容易疲倦，身体好差。今年2月到现在，我天天吃营养餐，不只学Hip hop、做瑜伽，还有做纤体机、去看中医。减肥不一定捱饿，每天都要定时吃三餐，如果不吃东西，一进食就会加倍吸收。少吃多餐，我以前痴肥，减肥是我的终身职业。”

除了营养餐单，欣宜坚持勤做运动，她说：“不用上班时我就会去跳Hip hop舞，瘦了都要肌肉结实，体形会漂亮很多。”

为了瘦身与男友分手？为了减肥少与男友见面，欣宜闹情变？

欣宜坦言，为了减肥，很少与男友Mark Ryan见面，更有传两人已分手。

为此，香港记者问欣宜男友可有赞她不但瘦了，也变漂亮了，欣宜说：“疼爱我的人从来不会过问我减肥的事。”似默认与男友情未变！

为了减肥，欣宜也表示，她已7年没吃过濑尿虾，因卡路里太高，就算很想吃巧克力，她顶多也只会吃黑巧克力，因为不会导致发胖，也为了排毒，她一天喝足8杯水，确保“通畅无阻”。

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